Selbstliebe lernen: Die vier Säulen
Was bedeutet Selbstliebe? Wir verstehen Selbstliebe als einen dynamischen Prozess, der auf 4 wichtigen Säulen ruht und lernbar ist.
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29. Feb.3 Min. Lesezeit
Behandlung von Migräne: Von Rein Körperlich zu Psychosomatisch
Das Verständnis der physischen und psychischen Faktoren, die bei Migräne zusammenwirken, öffnet die Tür zu einer ganzheitlichen Behandlung.
22. Feb.3 Min. Lesezeit
Burnout oder Depression: Systemische Krankheit
Burnout und Depression sind Zustände, die nicht isoliert betrachtet werden sollten, sondern als Teil eines größeren systemischen Phänomens.
15. Feb.2 Min. Lesezeit
Vitamine für den Geist: Bedürfnisse erfüllen für die Psyche
Die Erfüllung Deiner Bedürfnisse ist vergleichbar mit der Einnahme von Vitaminen für Ihre emotionale Gesundheit. Wie erfüllt sind Deine?
8. Feb.2 Min. Lesezeit
Die Dynamik toxischer Beziehungen: Einblicke und Bewältigungsstrategien
Toxische Beziehungen sind zu einem wichtigen Thema geworden. Wir werfen einen Blick darauf, was sie sind und wie man sie bewältigen kann.
31. Jan.2 Min. Lesezeit
Sich erden: Die Wissenschaft hinter Füßen, dem Barfußlaufen und Grounding
Grounding spielt in der Psychologie und Körperpsychotherapie eine wichtige Rolle. Erfahre mehr über Bedeutung und praktische Anwendungen.
24. Jan.2 Min. Lesezeit
Wertekonflikte: Die Rolle der Körperpsychotherapie bei der Burnout-Prävention
Erfahre warum es wichtig ist bei Burnout, sowohl die körperlichen Symptome als auch den Wertekonflikte in der Therapie zu behandeln.
18. Jan.3 Min. Lesezeit
Die Psychologie des Fluges: Was Dädalos und Ikarus uns über die richtigen Zielen lehren
Die Geschichte von Daidalos und Ikarus enthält zeitlose Weisheit. Wir können daraus wichtige Lehren für unsere innere Reise ziehen.
11. Jan.3 Min. Lesezeit
Befreie Dich: Die 4 Phasen des Wandels von toxischen zu gesunden Beziehungen
Auf dem Weg zur emotionalen Befreiung durchläuft der Mensch vier nicht-lineare Phasen. Hier zeigen wir dir den Weg zur inneren Freiheit.
2. Jan.2 Min. Lesezeit
Schröpfen: Wirksame Therapie oder Hokuspokus?
Ist Schröpftherapie wirksam oder Aberglaube? Wir nehmen diese traditionelle Methode genauer unter die Lupe.
27. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Falle #4 der Neujahrsvorsätze: unrealistische Ziele
Unerreichbare Ziele führen oft zu Enttäuschungen und Frustration. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, realistische Ziele zu setzen.
25. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Licht in der Dunkelheit: Eine Reise der Resilienz am 25. Dezember
Der 25. Dezember steht in der christlichen Tradition für Jesu Geburt, doch verbirgt sich dahinter eine tiefere Bedeutung. Weißt du, welche?
19. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Falle #3 der Neujahrsvorsätze: Inkonsistenz
Der Schlüssel zur Veränderung liegt in der Beständigkeit und darin, den Vorsatz in eine feste Gewohnheit zu verwandeln.
11. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Falle #2 der Neujahrsvorsätze: Unpassende Ziele
Konflikt zwischen Vorsätzen und Werten erschwert Zielerreichung. Wähle Ziele, die deinen wahren Werten entsprechen.
5. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Falle #1 der Neujahrsvorsätze: Unbestimmtheit
Deine Ziele werden kraftvoll und erreichbar, sobald du klare und greifbare Vorsätze formulierst. Durchbreche den Nebel der Unbestimmtheit!
28. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Klug Entscheiden: Tiefengewebsmassage vs. Schwedische Massage – Die Vor- und Nachteile
Massage für Entspannung oder Therapie? Ein Leitfaden zum Vergleich von Tiefengewebs- und Schwedischer Massage.
21. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Narzissmus-Selbsttest: Bin ich narzisstisch?
Der Narzissmus-Selbsttest ermöglicht einen Einblick in die eigene Persönlichkeit und fördert Selbstreflexion und persönliches Wachstum.
17. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Körperliche Signale verstehen: Burnout rechtzeitig erkennen
Erkenne die Signale eines Burnouts und nimm sie ernst, um rechtzeitig handeln zu können.
14. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Identität und Maske: Wege zur wahren Selbstfindung
Wir alle tragen unsichtbare Masken, die unsere wahre Selbst verbergen. Finde die innere Stärke, die über die äußere Anerkennung hinausgeht.
7. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Gesundheit als Lebensstil: Blüh auf in deinem Leben
Entdecke, wie 'Gesundheit als Lebensstil' dein Leben transformieren kann. Finde Balance in Körper, Geist und Sozialleben.
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