Langes Sitzen und schlechte Haltung – wie sie sich auf den Psoas-Major-Muskel auswirken und zu Beschwerden im unteren Rücken führen können.

Gesäßmuskeln sind oft der Grund für Rückenschmerzen. Finde heraus, wie sie zusammenhängen und wie du die Schmerzen lindern kannst.

Der Quadratus lumborum ist eine häufige Quelle von Rückenschmerzen. Verstehe die Ursachen und wie man sie lindern kann.

Hast du Rückenschmerzen? Verstehe die Ursachen und psychosomatischen Einflüsse, um Rückenschmerzen zu lindern.

Erkenne die Signale eines Burnouts und nimm sie ernst, um rechtzeitig handeln zu können.