top of page

Sostenete le nostre meditazioni!

Bodymind Therapy

Perché meditare

La meditazione regolare dovrebbe, tra le altre cose:

  • aiuta a “staccare la spina” - rilassati

  • porta ad una maggiore serenità

  • rafforza i sentimenti positivi

  • abbassa la pressione sanguigna e Rischio di infarto

  • riduce lo stress

  • migliora il sonno

  • favorisce la concentrazione

  • allevia il dolore

  • Aiuta con lieve depressione e svogliatezza

Bodymind Therapy

A chi è adatta la meditazione?

Con poche eccezioni, la meditazione è consigliata a tutti. Molte persone meditano inconsciamente “immergendosi” in un particolare pensiero, sensazione o attività.

Chi non dovrebbe meditare?

La meditazione non è consigliata per:

  • grave depressione

  • Psicosi

  • alcuni tipi di epilessia

  • Tendenza all'ipocondria

 

Bodymind Therapy

Cosa offriamo

 

  • Informazioni per i principianti e per chi ritorna, con molti consigli pratici.

  • Correzione della postura e allenamento della respirazione e della voce.

  • Introduzione alla meditazione pratica da parte di insegnanti di meditazione e terapeuti esperti.

  • Spazio per domande e difficoltà individuali.

bottom of page