➼ Propositi per il Nuovo Anno: Obiettivi in linea con il vostro vero io
Nella mia professione come Life Potential Coach, mi imbatto spesso nella sfida dei propositi di Capodanno che non sono allineati con i valori personali. Questo è un problema diffuso che impedisce a molte persone di raggiungere davvero i loro obiettivi. Il conflitto nasce quando ci fissiamo propositi che non corrispondono veramente a chi siamo o a chi vogliamo essere.
Lascia che ti dia un esempio: una mia paziente, Laura, si era proposta di meditare ogni giorno perché aveva sentito quanto fosse benefico per il benessere. Ma Laura è naturalmente molto attiva e ha scoperto rapidamente che stare seduta in silenzio significava per lei più stress che relax. Il suo proposito era in conflitto con il suo vero sé. Solo quando abbiamo trovato un modo per trasformare la sua attività in una forma di meditazione – attraverso lo yoga dinamico – ha iniziato a sentirne i benefici.
Un altro esempio è il famoso scrittore Mark Twain. Una volta si era proposto di smettere di fumare, ma non trovò successo perché vedeva il fumo come parte del suo processo creativo. Solo quando si rese conto di poter essere creativo senza fumare, riuscì a lasciare alle spalle quella parte della sua vita.
Questi esempi mostrano che non si tratta solo di ciò che facciamo, ma del perché lo facciamo. Si tratta di riconoscere i nostri veri valori e di fissare propositi che riflettano questi valori. Chiediti: Questo proposito è davvero adatto a me? Mi renderà più felice e realizzato?
È importante imparare ad ascoltare la nostra voce interiore. Come disse il filosofo Friedrich Nietzsche: "Chi ha un perché per vivere può sopportare quasi ogni come." Se i nostri propositi sono in linea con il nostro perché, le nostre convinzioni e valori più profondi, troveremo modi per realizzarli.
Ma attenzione: non dobbiamo ingannare noi stessi. È facile convincerci che un proposito sia adatto a noi solo perché è popolare o raccomandato da altri. Qui entra in gioco l'auto-riflessione. Prendiamoci il tempo per davvero guardare dentro di noi e chiedere: È davvero il mio obiettivo, o è qualcosa che credo di dover raggiungere?
Per concludere, vi incoraggio a rompere la seconda trappola dei propositi per il nuovo anno allineando i vostri obiettivi con il vostro vero io. È un percorso che richiede coraggio e onestà, ma alla fine raggiungerai obiettivi non solo soddisfacenti, ma anche una vera espressione di chi sei e di chi vuoi essere. Ricorda: I tuoi obiettivi dovrebbero essere il tuo ponte verso la vera felicità, non un sentiero che ti allontana da te stesso.
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